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jueves, 28 de enero de 2010
Documental "es fácil dejar de fumar si sabes como"
Recopilación de estrategias para ayudarte a dejar de fumar.
viernes, 31 de octubre de 2008
Afrontar los deseos de consumo
El general Patton decía que "el valor consiste en aguantar el miedo un minuto más".
Los deseos de consumo reflejan la apetencia intensa, la necesidad psicológica o subjetiva por consumir, para sentir los efectos gratificantes y/o eliminar síntomas de malestar. ¿Cuándo es un problema?. Cuando es demasiado frecuente. Cuando es demasiado intenso. Cuando dura demasiado. Cuando conduce al consumo. Cuando dificulta tu vida. El deseo pasa. El impulso hacia el consumo y el deseo “irresistible” van disminuyendo en la medida que te mantienes más tiempo abstinente...
Los deseos de consumo reflejan la apetencia intensa, la necesidad psicológica o subjetiva por consumir, para sentir los efectos gratificantes y/o eliminar síntomas de malestar. ¿Cuándo es un problema?. Cuando es demasiado frecuente. Cuando es demasiado intenso. Cuando dura demasiado. Cuando conduce al consumo. Cuando dificulta tu vida. El deseo pasa. El impulso hacia el consumo y el deseo “irresistible” van disminuyendo en la medida que te mantienes más tiempo abstinente...
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